Encontremos la raíz psicológica de tus problemas y el camino para tomar acción y recuperar tu bienestar

Recibe un acompañamiento psicológico virtual profesional para comprender lo que pasa en tu vida y en tu interior. Entiende tus problemas y transforma tus desafíos en oportunidades de crecimiento.

Hablemos hoy
Consulta Virtual

Los conflictos repetitivos son el síntoma de los problemas en tu vida, encontrar de dónde provienen es el inicio de la solución

En el acompañamiento virtual te puedo orientar en este tipo de casos:

Tu mente no para de crear escenarios catastróficos sobre lo que podría pasar…

Te despiertas en las madrugadas pensando en “qué tal si…”

Sientes un nudo en el estómago cuando piensas en el mañana, la incertidumbre se ha vuelto tu compañera constante.

Es agotador vivir siempre en alerta.. ¡es como si estuvieras esperando a que algo malo sucediera!

Sientes como si tuvieras mil pestañas abiertas en el ordenador de tu cerebro y ¡No pudieras cerrar ninguna!

Los pensamientos van y vienen sin control, no logras concentrarte en una sola cosa por mucho tiempo.

¡Tomar decisiones simples se ha vuelto abrumador!

Es como si hubiera ruido constante en tu cabeza y no encuentras el botón de apagado.

Hay algo que falta, pero no sabes exactamente qué es.

Te sientes desconectado de ti mismo, como si estuvieras viviendo la vida de otra persona.

Nada te emociona realmente, sientes que la vida en sí misma no tiene sentido y esa sensación de ‘vacío’ en el pecho se ha vuelto constante en tu vida.

Das y das, pero parece que ¡Nunca es suficiente!

Las personas parecen buscarte sólo cuando necesitan algo, tus esfuerzos pasan desapercibidos, y te preguntas si ¿realmente importas para alguien?

Es doloroso sentir que tu presencia no marca la diferencia en la vida de quienes amas.

¡No logras estar quieto!

Tu mente salta de una preocupación a otra.

Tu cuerpo se tensa sin razón aparente, sientes un cosquilleo en el estómago constantemente y esa sensación de que ‘algo malo va a pasar’ no te abandona.

Es como si estuvieras corriendo una maratón mental que nunca termina.

Levantarse cada mañana se ha vuelto una lucha.

Las cosas que antes te motivaban ahora te parecen insignificantes, sientes como si vivieras bajo una nube gris constante.

La tristeza en tu pecho no se va y encontrar energía para las actividades más básicas ¡requiere de un gran esfuerzo!

Sientes que estás en piloto automático, cumpliendo rutinas sin propósito real.

Te preguntas para qué haces lo que haces, si realmente vale la pena levantarse cada día, y si existe algo más grande que le dé significado a tu existencia.

Es angustiante sentir que navegas sin la certeza de saber si estás haciendo lo que se supone que deberías hacer:

  • ¿Es aquí donde debo estar?

  • ¿Cuál es el punto de estar aquí?

  • ¿Tiene la vida un significado más profundo o esto es todo lo que hay?

Parece que tienes una maldición en el amor y las amistades.

Los patrones se repiten: empiezas con ilusión, todo parece ir mejor que nunca… “esta vez es diferente”…

Entonces, comienzan los mismos problemas, te esfuerzas para que todo funcione, pero finalmente todo termina.

Te sientes culpable y te preguntas:  ¿Qué fue lo que hice mal?

Es frustrante ver cómo otros construyen vínculos duraderos mientras tú sientes que siempre terminas solo, preguntándote si alguna vez llegará alguien diferente a tu vida o si simplemente  ¡Todas las personas son iguales!

Contáctame ahora

Trabajemos juntos y adquiere las herramientas para construir tu bienestar

Tu dolor tiene una historia, un origen que debe ser comprendido para poder ser sanado.

No se trata de revivir heridas, sino de encontrar dónde se originaron para que puedas liberarte de cargas que ya no te pertenecen.

Cuando entiendes de dónde viene tu sufrimiento, dejas de luchar contra lo desconocido y empiezas a sanar desde la raíz.

“Los síntomas son solo la punta del iceberg” 

Juntos exploramos las capas más profundas: creencias, patrones y heridas que se formaron en el pasado y que hoy definen tu presente. 

Es como encontrar el hilo que, al halarlo, desenreda poco a poco toda la confusión o como entrar a una habitación oscura y prender la luz.

¡Aprende a ser tu propio terapeuta!

Desarrolla herramientas concretas y efectivas, un kit de recursos psicológicos que podrás usar en cualquier momento y para cualquier situación que se te presente.

Toma decisiones conscientes y desde tu sabiduría interior, no desde tus miedos o falsas creencias.

Las crisis NO son callejones sin salida, son puertas de transformación disfrazadas de problemas. 

Afina tu mente para que puedas reconocer esas puertas, aprende a moverte a través del caos interior sin perderte. 

Date cuenta de que tienes más fortaleza de la que imaginas para atravesar cualquier tempestad emocional.

Hay un tesoro dentro de ti que quizás no has reconocido completamente. 

Identifica tus dones únicos, esas habilidades que te hacen capaz de hacer cosas que nadie más puede hacer, aprende a cultivarlas conscientemente. 

Es hora de dejar de enfocarte en lo que ‘te falta‘ y empezar a nutrir todo eso que te hace único.

“Tu vida tiene un propósito único”

Conecta lo que haces ahora con lo que realmente importa para ti: algo con un significado profundo.

Cuando encuentras tu ‘para qué’, disfrutas plenamente lo que sea que estés haciendo y la motivación surge naturalmente desde adentro, es como si pudieras ‘trabajar’ gustosamente sin que te pagaran.

El crecimiento personal es como el cultivo de un jardín: requiere paciencia, cuidado, constancia y las condiciones adecuadas. 

Te acompaño en este proceso de introspección, te guío para que te conviertas en alguien que logra expresar todo su potencial, su esencia, su independencia emocional, una persona que vive sin miedos y en calma interior.

¡Alguien capaz de ser feliz por sí mismo!

Consulta Virtual

De la Crisis al Crecimiento Interior...

Laura M.​
Conocí a Natalia a los 17 años y en siete sesiones me ayudó a procesar emociones difíciles relacionadas con el amor y el merecimiento.

Años después, a mis 21, nos reencontramos durante una de las crisis más duras de mi vida, con el corazón completamente roto. Natalia, con su mirada comprensiva y sus habilidades terapéuticas, me mostró que el sufrimiento no era mi única opción y que había otras formas de transitar y abrazar la vida.

Natalia no solo me ha acompañado en momentos difíciles, sino que me ha dado herramientas para afrontar situaciones cotidianas que antes me abrumaban.

Me ayudó a vivir el amor sin perderme, a desenvolverme en entornos laborales donde no me sentía valorada, y a expresar mis necesidades sin miedo. He transformado patrones de comportamiento que no me llevaban a donde soñaba.

Hoy soy una mujer adulta más consciente de sus decisiones, capaz de sostener sus sueños y avanzar hacia ellos, incluso con miedo.
Isabel R.​
La terapia que recibí fue maravillosa.

Gracias a la ayuda y el apoyo que recibí, pude resolver esas ‘situaciones internas’ con las que me sentía incómoda y aprendí a conocer y manejar mejor mis emociones.

La terapia es sin duda el mejor regalo que uno puede hacerse, tanto si se está pasando por un momento difícil, como si se quiere mantener una buena salud mental.
Gabriel G.
…Comprendí que el esfuerzo mental al avanzar con miedo o con fe es el mismo.

Natalia me ayudó a ver que donde están los desafíos también está la oportunidad de crecimiento personal, que no hay que tenemerle al sufrimiento porque, a veces, es necesario para crecer.

Recordé que es enfrentando cada reto como nos conectamos con nuestro verdadero poder interior. La decisión de cómo caminar es solo nuestra.
K.
El proceso con Natalia ha sido sanador.

No es fácil enfrentarse a uno mismo y reconocer de dónde vienen las heridas, pero ella me ha ayudado a comprenderme desde la infancia y a entender por qué soy como soy.

Además, me ha dado herramientas para sanar, transformarme y vivir más libre y feliz, desde la construcción de lo que elijo ser y no desde la herida.
La recomiendo a ojos cerrados.
Verónica G.
Mi experiencia en este proceso rompió todo paradigma que tenía, ya que en el pasado no tuve buenas experiencias, sin embargo agradezco a Dios por haberme encaminado con Natalia Román .

Ella me ha ayudado a descifrar el origen de mi dolor, el miedo, el juicio, el castigo, el apego y mucho más.

Ella aparte de ser una guía, me brinda las herramientas necesarias para llevar una vida con Bienestar. Hoy puedo decir que sigo en proceso de construcción de una mejor versión...
Alondra J.
Hace meses estaba perdida y derrotada, sin ánimo de salir adelante. Creía que la única solución era rendirme y dejar este mundo.

Pero volví a nacer el día que decidí buscar apoyo profesional y aceptar la ayuda de mi pareja.

Hoy puedo ser testigo de mi propia transformación: pasé de no poder levantarme de la cama a valorarme, respetarme y saber lo que merezco.

Aprendí a establecer límites, a no permitir faltas de respeto y a reconocer que soy yo quien decide mi valor y mi bienestar. Todo esto fue posible gracias a encontrar a la psicóloga Natalia Román, quien me acompañó en todo este proceso.

Jennifer
Natalia ha sido una verdadera bendición en mi vida. Gracias a las herramientas que me ha brindado, he logrado identificar la causa raíz de mi ansiedad y trabajar en mejorar aspectos de mi personalidad con los que no me sentía a gusto.

He aprendido que el primer paso para cambiar, es tomar conciencia de que lo necesitamos y, a través de mis sesiones con Natalia, hemos podido ir al pasado para sanar, cerrar ciclos y comenzar de nuevo."

La metodología se basa en técnicas de introspección profundas. La introspección es la capacidad de mirar hacia adentro.

Juntos exploramos tus:

  • Pensamientos
  • Sentimientos
  • Hechos y heridas del pasado

El objetivo es que logremos conectar lo que sucede hoy en tu vida con lo que pasó tiempo atrás: “Solo puedes cambiar aquello que puedes ver”.

A través de este proceso, desarrollarás tres habilidades fundamentales: la introspección (mirar hacia adentro), la auto-observación (reconocer tus patrones de comportamiento) y la introyección (integrar nuevas formas de ver eso que te pasó).

No sólo identificamos lo que sucede, sino que trabajamos juntos para que ya no duela más:

No puedes cambiar lo que pasó, pero Sí puedes cambiar la manera en la que lo sigues viendo hoy: “Cambia tu perspectiva y cambiarás tu vida”.

También vamos identificar tendencias de comportamiento que generan en ti sufrimiento innecesario, vamos a cambiarlas aprendiendo a construir nuevos hábitos de pensamiento que te llevarán del dolor a la calma, de la infelicidad a la paz interior.

El objetivo de esta metodología es simple pero profundo: que aprendas a ver cada conflicto como una oportunidad de crecimiento: no le sigas teniendo miedo a tu evolución interior.

Que las dificultades, cambios y crisis emocionales dejen de ser esos enemigos que te agobian y se conviertan en Maestros que te transformen: en lugar de resistir el proceso, aprendes a fluir con él y a través de él.

Para todo lo relacionado con la identificación de problemáticas, patrones de comportamiento, traumas, asuntos irresueltos y diagnósticos, me baso en la Psicología Psicodinámica.

En lo referente a las técnicas de intervención, uso la Psicología Profunda de la India y sus corrientes filosóficas. 

Esta forma de trabajar se diferencia de los métodos de intervención psicológicos convencionales en cuanto a que:

  • Encontramos respuestas a lo que te pasa.
  • Te digo lo que puedes hacer para mejorar, trazamos un camino y un plan.

Es importante que tengas en cuenta que los resultados de tu proceso se basan en qué tanta motivación tengas para cambiar, el nivel de compromiso con que asumas el proceso y la disciplina para no rendirte.

No, este es un proceso 100% virtual. Cada consulta se hace a través de videollamada por Google Meet.  Lo único que requieres es:

  • Un lugar tranquilo y privado.
  • Un celular o un computador con cámara.
  • Un cuaderno o agenda para escribir.
  • Un lapicero.

No, me especializo en población joven, joven adulta y adulta, de los 18 años en adelante.

Hablemos hoy para escucharte, explorar y encontrar una solución

A partir nuestra conversación en línea determinamos cuál es la herramienta adecuada para recuperar tu bienestar.

Estos son los servicios con los que te puedo ayudar:

Un espacio donde puedes ser vulnerable sin prejuicios.

Trabajamos juntos de manera profunda y sostenida para encontrar los patrones que entorpecen tu bienestar.

Es un proceso de transformación gradual donde cada sesión te acerca más a la persona que quieres ser, sanando heridas del pasado y construyendo herramientas sólidas para tu futuro.

Cuando sientes que no puedes más, que todo se desmorona o que estás en un punto de quiebre, ¡Es momento de buscar ayuda!

Este es un acompañamiento intensivo y especializado para momentos donde necesitas estabilizarte emocionalmente y encontrar tierra firme.

No estás solo en tus momentos más difíciles; juntos encontraremos la salida y transformaremos esta crisis en una oportunidad de crecimiento.

Cuando sabes que quieres cambios concretos, conoces tu potencial y ya tienes una idea de los objetivos que quieres lograr, pero necesitas claridad y dirección.

Es un proceso dinámico y orientado a objetivos donde diseñamos un plan para que alcances eso que visualizas.

Te ayudo a identificar obstáculos, potencializar tus fortalezas y crear estrategias acordes a tu personalidad para lograr tus metas.

Para esos momentos donde necesitas claridad emocional, quieres explorar algo específico o inesperado que ha surgido en tu vida.

Ideal para cuando tienes situaciones imprevistas que requieren comprensión rápida pero profunda.

Decisiones trascendentales, cambios de vida repentinos, conflictos relacionales o simplemente cuando necesitas un espacio para procesar y aclarar tu mente con una guía experta en escucha activa e identifación de “enredos o atascos mentales”.

Un espacio seguro donde el “paciente” no son los integrantes, sino la relación en sí misma.
 
Aquí el objetivo NO es ver quién tiene la razón. Es escuchar lo que se ha ignorado, decir lo que se ha quedado atorado, entender las necesidades mutuas.
 
Vamos a trabajar en cómo se hablan cuando están heridos, cómo se piden lo que necesitan sin atacarse, cómo mirarse sin resentimiento. Lo más importante: cómo resolver conflictos, hacer acuerdos y seguirlos. 
Hablemos hoy

Natalia Román: Psicóloga Integral

Natalia Román, Psicóloga egresada de la Universidad de Antioquia, su enfoque se especializa en encontrar la raíz de los problemas analizando todos los aspectos de la vida de sus pacientes (social, familiar, laboral, afectivo), orientandolos a encontrar y construir herramientas psicológicas que puedan emplear para desarrollar un estilo de vida que les permita tener independencia afectiva y emocional.  

Ella se plantea como objetivo principal, que cada paciente se conozca lo suficiente como para lograr sortear los problemas de la vida de manera exitosa y construir un bienestar duradero, desde el cual avanzar de manera significativa hacia el crecimiento interior.  

Su experiencia clínica abarca casos complejos con adolescentes y adultos, desde ideación suicida y perdida de sentido de la vida, pasando por ansiedad y depresión, hasta encontrar un rumbo claro de vida, motivación y metas claras y alcanzables. Como conferencista, ha compartido su conocimiento sobre manejo emocional y prevención del suicidio.

En el ámbito personal, Natalia practica meditación y yoga como herramientas de desarrollo personal y espiritual, es una ávida lectora y escritora. 

Su faceta emprendedora la ha llevado a crear negocios e invertir, mientras mantiene una rutina diaria de ejercicio, educación, alimentación balanceada y bienestar interior, cualidades que busca reflejar en la atención comprometida que brinda a cada uno de sus pacientes.

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